Welkom 

Ik ben Ilse den Exter. Welkom op mijn site. Ik nodig je van harte uit om te lezen over wat ik voor jou of jouw organisatie kan betekenen. 

Ik ben afgestudeerd socioloog, met als expertise: hoe moeders de balans vinden tussen werk en zorg. Moederschap = een superkracht niet alleen voor jouzelf en jouw gezin, maar ook voor de organisatie waar je voor werkt!
Een kracht die vrouwen zelf mogen claimen, en die organisaties ten volle kunnen benutten. 

Dit onderwerp heeft mij vanaf het eerste moment gefascineerd. En dat blijft het doen, zeker nu ik moeder ben van vier kinderen. Wij leven in een tijd waarin vrouwen de mogelijkheid hebben om moederschap en werk te combineren. Dat is een groot voorrecht, maar het brengt ook uitdagingen met zich mee. Alle vrouwen lopen zichzelf van tijd tot tijd voorbij, en het vinden van een duurzame balans vraagt bewustzijn en voortdurende afstemming.

Ben jij een moeder en wil je floreren: thuis én in je werk? Of ben jij een organisatie die begrijpt dat werkende moeders een enorme kracht zijn, mits zij duurzaam worden ondersteund? 

Dan wil je met mij werken. Lees op mijn website wat ik voor jou of jouw organisatie kan betekenen: 

 

Over mij 

Ik ben afgestudeerd als socioloog aan de Erasmus Universiteit Rotterdam. Ik ben afgestudeerd met mijn onderzoek genaamd: balanceren tussen arbeid en zorg, hoe doe jij dat!? Ik heb tijdens dit onderzoek veel vrouwen gesproken en geleerd over de uitdagingen alsmede de oplossingen voor het balanceren tussen werk en zorgtaken (thuis). In  mijn carrière heb ik gewerkt als docent, trainer en coach bij ING Investment Management en aan de Hogeschool Rotterdam. Daar heb ik jarenlang mensen begeleid in hun persoonlijke en professionele ontwikkeling. Toen voelde ik dat het tijd was om mij volledig te richten op wat mij het meest raakt: het begeleiden van moeders in het versterken van hun moederschap én het vinden van betekenis en vervulling in hun werk. 

Daarnaast heb ik mij de afgelopen jaren intensief opgeleid in systemisch werk. Ik heb meerdere opleidingen gevolgd tot systemisch coach en ben opsteller. In mijn begeleiding werk ik met de diepere lagen onder gedrag en patronen. Want de manier waarop jij in het leven staat, als moeder, als professional, als vrouw, wordt voor een groot deel beïnvloed door onbewuste patronen en dynamieken. Door hier inzicht in te krijgen en beweging in te brengen, ontstaat er ruimte voor echte kracht, focus, toewijding en ruimte om te floreren in alle rollen die je vervuld. 

Ik geloof dat moederschap één van de meest vormende en betekenisvolle rollen is die er bestaat. Niet omdat je perfect moet zijn, maar omdat het je uitnodigt om te groeien, bewust te worden en keuzes te maken die werkelijk bij je passen.

De belangrijkste les die ik zelf heb geleerd, en die ik ook terugzie bij de moeders met wie ik werk, is deze: je leidt niet door wat je zegt, maar door wie je bent. Wanneer jij een vervuld, gebalanceerd en authentiek leven leidt, geef je het krachtigste voorbeeld dat er is aan je kinderen, je partner, familie en collega's.

Een moeder die stevig staat, haar moederschap bewust invult én haar plek inneemt in werk en leven, creëert niet alleen een vervullend leven voor zichzelf, maar ook een stevig fundament voor haar kinderen. Onderzoek laat zien dat 'moedervaardigheden' zoals probleemoplossend vermogen, empathie, veerkracht, leiderschap tonen, organisatievermogen, en effectief tijds‑ en taakbeheer niet alleen van pas komen in het gezin, maar ook direct waarde toevoegen op de werkvloer. Het dagelijkse werk van een moeder is een intensieve ‘training’ in kritisch denken, aanpassingsvermogen en leiderschap precies de competenties die organisaties nu hard nodig hebben. Het vermogen om profijt te hebben van de skills van een moeder is groter bij organisaties die vrouwen actief faciliteren en ondersteunen in de balans tussen het moederschap en de carrière. 

Moeders hebben echt een superkracht in huis! Het is echter belangrijker dan ooit dat moeders zichzelf begrenzen zodat ze in flow blijven en energie hebben om hun kracht te gebruiken. Organisaties die dit willen ondersteunen zullen versteld staan van wat deze medewerkers wel niet in huis hebben.  

Een mooi systemisch inzicht 

Ik doe dit werk omdat ik diep van binnen weet dat het mijn purpose is. Vanuit een diepe dankbaarheid naar mijn eigen ouders, die mij het grootste geschenk hebben gegeven: het leven zelf en het voorbeeld hoe je dit leven draagt. Binnen het systemisch werk weten we dat we van onze vader en moeder leren hoe we het leven tegemoet treden. Van hen heb ik geleerd om het moederschap met toewijding te vervullen en tegelijkertijd mijn eigen plek in de wereld in te nemen. Dat is het fundament van waaruit ik werk en wat ik doorgeef aan andere vrouwen.

Betekent dit dat ik de perfecte opvoeding heb gehad? Nee. Maar ik heb wel geleerd om alles aan te nemen wat mij gegeven is: het mooie om door te geven en het minder mooie om van te leren. 

Als je met Ilse werkt, dan ga je iets mee maken! Zij is zo authentiek en krachtig dat je stappen gaat zetten die je niet had gedacht ooit te zetten! Ik heb door de familieopstellingen die Ilse voor mij heeft begeleid, geleerd om geen excuses meer te gebruiken en 100% te gaan voor wat mijn hart mij ingeeft! En sinds ik dat doe: heb ik helemaal geen depressieve klachten meer. Dankjewel Ilse!

Rianne den Dolder 

 

Ik was niet lekker bezig in mijn leven. Ik keek naar mijn leven en dacht 'wat ben ik nou allemaal aan het doen'. Ik durfde het niet echt, maar toen ik een afspraak heb gemaakt met Ilse ben ik onder haar begeleiding echt aan de slag gegaan. Ik ging zelfs weer sporten! Ik heb al veel kunnen aanpakken en ik heb echt al dingen veranderd aan mezelf. Mijn man en collega's zijn er blij mee :-). Ik ga hiermee door en dankjewel lieve Ilse want je bent echt super goed in je werk!

Linda van Voerde

 

Als je met Ilse werkt, dan ga je iets mee maken! Zij is zo authentiek en krachtig dat je stappen gaat zetten die je niet had gedacht ooit te zetten! Ik heb door de familieopstellingen die Ilse voor mij heeft begeleid, geleerd om geen excuses meer te gebruiken en 100% te gaan voor wat mijn hart mij ingeeft! En sinds ik dat doe: heb ik helemaal geen depressieve klachten meer. Dankjewel Ilse!

Rianne den Dolder 

 

Ik was niet lekker bezig in mijn leven. Ik keek naar mijn leven en dacht 'wat ben ik nou allemaal aan het doen'. Ik durfde het niet echt, maar toen ik een afspraak heb gemaakt met Ilse ben ik onder haar begeleiding echt aan de slag gegaan. Ik ging zelfs weer sporten! Ik heb al veel kunnen aanpakken en ik heb echt al dingen veranderd aan mezelf. Mijn man en collega's zijn er blij mee :-). Ik ga hiermee door en dankjewel lieve Ilse want je bent echt super goed in je werk!

Linda van Voerde

 

Ilse is een authentieke en energieke coach. Ze heeft oprechte interesse, veel kennis en ze creëert een vertrouwde sfeer om naar jezelf te kunnen kijken, zonder oordeel naar jezelf. Het traject bij Ilse heeft me inzicht gegeven in oude patronen en dynamieken in relaties die mij niet dienden en ik heb daardoor bewust andere keuzes gemaakt in mijn werk, als moeder en als mens. Ik zou een traject bij Ilse aanraden. 

Evelien Schrijver

Ik zat in een burn-out. Het traject bij Ilse was confronterend. Ik maakte zelf keuzes waardoor ik op mijn tenen moest lopen. Ook kreeg ik door dat alle vrouwen in mijn familie dit doen. Ik heb veel geleerd over mezelf en het lukte steeds beter om mijn gezondheid op 1 te zetten. Ook is het rustiger in huis geworden en is de relatie mijn kinderen verbeterd. Ik ben dankbaar voor het traject en beveel het van harte aan!

Anoniem

Contact? 

Cursussen zijn op de volgende locatie:
Verloskundig Centrum Schiedam
Rembrandtlaan 137

Coaching en 1-op-1 afspraken zijn op de volgende locatie:
René van Chalonstraat 6, Schiedam-West