Persoonlijke Groei & Heling
Kom je vaak in dezelfde soort situaties terecht?
Loop je vaak tegen dezelfde soort problemen en/of uitdagingen met andere mensen aan?
Of heb je terugkerende gedachten of emoties die jou belemmeren om krachtig te zijn, om keuzes te maken die goed voor je zijn of om moedig te zijn?
Dan kan een (familie)opstelling in combinatie met releases zéér helpend zijn! Zowel familieopstellingen als releases vertrekken vanuit het lichaam. Dus niet vanuit de mind. En daarom zijn ze zo helend, want als je iets loslaat wat opgeslagen zat in je lichaam... dan ga je eindelijk echt andere keuzes maken, ander gedrag laten zien en zelfs een nieuwe versie van jezelf worden!
Waarom een familieopstelling?
Het meeste van ons gedrag komt voort uit onze conditionering en overtuigingen. Die we opdoen in de omgeving waarin wij groot worden gebracht en overnemen van onze (groot)ouders, broers, zussen en uiteraard de samenleving zoals die destijds ‘dacht’.
De familie waarin jij geboren bent heeft echter de grootste invloed en dat noemen we het familiesysteem. In de eerste 7 jaar van je leven leg je de basis en ontwikkel je een hele set aan overtuigingen, gedachten over goed of fout en patronen. De patronen die je met en binnen je familiesysteem hebt opgebouwd neem je mee in alle andere onderdelen van je leven, zoals: je gezondheid, relaties en uiteraard je werk.
Een familieopstelling legt het patroon bloot. Je ziet het en voelt/ ervaart het. Dat is héél iets anders dan praten over je patronen. Je krijgt namelijk de kans om de emoties die liggen opgeslagen te doorvoelen en ze daardoor los te laten. Een familieopstelling werkt door, wat betekent dat je in de dagen/ weken na de opstelling de kans krijgt om echt ander gedrag en keuzes te ontwikkelen.
Voorbeelden van patronen
-
People pleasen, de ander op 1 zetten in plaats van jezelf en/ of je snel schuldig voelen
-
Dezelfde soort partners aantrekken, dezelfde soort relatieproblemen of juist geen relatie hebben terwijl je dit wel graag wil
-
Onzeker zijn over jezelf en je keuzes
-
Veel 'negatieve emoties' voelen die impact hebben op hoe jij je voelt in je dag
-
Je alleen voelen (in gezelschap)
-
Goed zijn in het opstarten van nieuwe dingen, maar ze nooit afmaken
-
De strijd aan willen gaan met anderen of juist alle conflicten vermijden
-
Verantwoordelijkheden op je nemen die eigenlijk niet van jou zijn
-
Moeite hebben met autoriteit
-
Werken vanuit bewijsdrang in plaats van zelfvertrouwen
-
Geen keuzes durven en/of kunnen maken
-
Vluchten in hard werken of verslavingen
En ook: je leven gaat gewoon helemaal niet zoals jij zou willen! Je wilt het echt anders doen, maar dat lijkt maar niet te lukken.
"De kunst is om helemaal jouw authenticiteit te tonen. Om stevig op jouw plek in het leven te gaan staan. Als jij stevig op jouw plek staat, creëer je verbinding met jezelf en vanuit daar verbinding met de ander. Je krijgt dan meer kracht en moed tot je beschikking waarmee jij het leven gaat creëren zoals jij het hebben wil. "
Hoe ik werk
In een 1-op-1 sessie combineren we familieopstellingen met releasewerk, zodat je helder zicht krijgt op wat er onder de oppervlakte speelt.
Ik zet een tafelopstelling neer waarin het patroon letterlijk zichtbaar wordt. Vaak is dit anders dan je zelf dacht. Je krijgt de kans om de bijbehorende gedachten en emoties te voelen, te ervaren én los te laten. Want eenmaal gezien, kun je er niet meer omheen.
Tijdens de sessie stel ik je vragen en nodig ik je uit om keuzes te maken en het oude patroon stap voor stap los te laten. Ik begeleid je door de primaire emoties heen en help je om deze te releasen. Soms verdwijnt een emotie direct en daarmee ook de gedachte(n) die eraan vastzat(en). Vaak is het een proces van meerdere releases of opstellingen, waardoor steeds meer ruimte ontstaat.
Na afloop krijg je een release-oefening mee voor thuis, zodat je verder kunt werken aan het loslaten van emoties en het versterken van je nieuwe manier van zijn.
